Retreat/ Coaching Bausteine

Retreat/ Coaching Bausteine

retreat3

 

Baue Dir Dein individuelles Einzelcoaching mit Themenbausteinen zusammen

 

                                   

Jeder Themenbaustein umfasst grundsätzlich Einzelcoaching mit heilpädagogischen, systemischen und eigenentwickelten Methoden (nach  Simone Singer) und Ansätzen. Dabei werden in kreativer Weise Naturmaterialien wie Stein, Ton und Farben eingesetzt. Werte und Persönlichkeitsmerkmale wie Einfachheit, Klarheit in der Kommunikation, gemeinsame Arbeit auf Augenhöhe, gesunde Distanz ohne Symbiose, Empathie, Ehrlichkeit und Kompetenz  werden von der Heilerziehungspflegerin/ Heilpädagogin/ Musikpädagogin/  Stimmpädagogin/ Atempädagogin/ Tauchlehrerin/ Heilpraktikerin Psychotherapie (I.A) und Coach Simone Singer  sowie dem Tauchlehrer, geprüfter Wanderführer und  Kletterguide Phil Mills vor Ort in persönlichen Gesprächen auf Sie abgestimmt!


Kosten:


Der Tagessatz für einen Themenbaustein kostet 200 Euro/ 5 Stunden Einzelcoaching
Kosten für weitere Einzelcoachingstunden sind 40 Euro pro Stunde

Grundbaustein: ( Einmalige Schulung der Übungen ca. 1 Stunde 40 Euro)

„Stimm/ Atem/ Balanceübungen“
Zur Lösung von Panzerungen und Umgang mit Stresssituationen wie Panikattacken etc..

 

 

Mögliche Themenbausteine:

Themenbaustein 1 Verwurzlung/ Achtsamkeit: ( 1 Tag 5 Stunden 200 Euro)

Worin bin ich begründet?

Achte ich auf meine eigenen Bedürfnisse?
Was sind meine Bedürfnisse und wo sind meine Grenzen?
Wie gehe ich mit Stress um? Cortisol, was ist da?

Was sind die Nährstoffe für mein Leben?

Mit was begiesse ich meine Lebenswurzeln?
Was gibt meinem Lebensbaum den Halt?

Was sind die Energieräuber und was ist die Wurzelfäule in meinem Leben?



Themenbaustein 2 Beziehungen : ( 2 Tage 10 Stunden 400 Euro)

Wie ist mein Umgang mit Beziehungen?
Wie gestalte ich meine Beziehung zu Anderen und mir Selber?

Wie kann ich nach der Heilgenogrammarbeit (nach Simone Singer) mehr Zusammenhänge erkennen?

Was haben vergangene Beziehungen mit mir gemacht?

Was haben der Schreckmensch, der Traummensch und der Optimummensch gemeinsam (nach Simone Singer)?

 

Themenbaustein 3 Inneres Kind/ Kompetente Erwachsene : ( 1 Tag 5 Stunden 200 Euro)

Leben mein Inneres Kind und meine jetzige erwachsene Natur im Einklang miteinander oder liegen Sie im Zwiesspalt ?
Wie können diese zwei Parteinen in Einklang kommen?

        

Themenbaustein 4 Neuorientierung/ Berufung : ( 1 Tag 5 Stunden 200 Euro)
   
Wo stehe ich?
Welche positiven und negativen Bausteine in meinem Leben existieren?
Lebe ich in meiner Berufung oder bin ich auf der Suche?

Wohin könnte die berufliche oder private Reise gehen?

Kann ich endlich meine vergrabenen Träume anschauen und sortieren?

Könnten die Träume eventuell Wirklichkeit werden ?

 

Themenbaustein 5 Umgang mit Verstimmungen : ( 1 Tag 5 Stunden 200 Euro)


Bin ich denn schon depressiv?
Was kann ich tun bei dem Gefühl des Ausgebranntsein?
Gibt es Wege aus der negativen Spirale? Cortisol, was ist das?

Wechseljahre! Was nun?

Aktiven Bausteine: ( ca.jeweils 2,5 Stunden 90 Euro)


1. Schnuppertauchen im Pool
2. Einfacher Klettersteig klettern

 

 

retreat4

  

retreat5

 

 

 

  

retreat6

 

 

 

 

 

 

 

 

  

Sie möchten gerne einen Retreat buchen?  Dann kontaktieren Sie uns per Email für mehr Informationen über Dauer und Preise