Retreat Bausteine

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Baue Dir Dein Coaching mit Themenbausteinen zusammen

 


Jeder Baustein umfasst Einzelcoaching mit heilpädagogischen und systemischen Ansätzen.
Dabei werden in kreativer Weise Naturmaterialien wie Stein, Ton und Farben eingesetzt.


Kosten:


-Tagessatz für einen Themenbaustein sind 160 Euro/ 4 Stunden Einzelcoaching
-Kosten für weitere Einzelcoachings 40 Euro pro Stunde

Grundbaustein: ( Einmalige Schulung der Übungen ca. 1 Stunde 40 Euro)

„Stimm/ Atem/ Balanceübungen“
Zum lösen von Panzerungen und Umgang mit Stresssituationen

Mögliche Themenbausteine:

Themenbaustein 1: ( 1 Tag -4 Stunden 160 Euro)
„Verwurzelung"
Worin bin ich begründet und verwurzelt?
Was gibt mir Halt im Leben ?
Was sind Energieräuber in meinem Leben?

Themenbaustein 2: ( 2 Tage- 8 Stunden 320 Euro)
„Rund um Beziehungen „
Wie ist mein Umgang mit Beziehungen?
Wie gestalte ich meine Beziehung zu Anderen und mir Selber ?

Themenbaustein 3:( 1 Tag- 4 Stunden 160 Euro)
„ Inneres Kind/ Äussere Erwachsene“ 
Leben mein Inneres Kind und meine jetzige erwachsene Natur im Einklang miteinander oder liegen Sie im Zwiesspalt`?
Wie können diese zwei Parteinen in Einklang kommen?

Themenbaustein 4: ( 1 Tag- 4 Stunden 160 Euro)
„ Berufung/ Neuorientierung“
Wo stehe ich`?
Welche positiven und negativen Bausteine in meinem Leben existieren?
Lebe ich in meiner Berufung oder bin ich auf der Suche?

Themenbaustein 5: ( 1 Tag- 4 Stunden 160 Euro)
„ Ganzheitlichkeit/ Achtsamkeit“
Achte ich auf meine eigenen Bedürfnisse?
Was sind meine Bedürfnisse und wo sind meine Grenzen?
Wie gehe ich mit Stress um? Cortisol, was ist da?

Themenbaustein 6: ( 1 Tag- 4 Stunden 160 Euro)
„ Umgang mit depressiven Verstimmungen/ Burnout“
Bin ich denn schon depressiv?
Was kann ich tun bei dem Gefühl des Ausgebranntsein?
Gibt es Wege aus der negativen Spirale? Cortisol, was ist das?

Aktiven Bausteine: ( ca.jeweils 2,5 Stunden 90 Euro)
1. Schnuppertauchen im Pool
2. Einfacher Klettersteig klettern

 

 

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