Retreat Bausteine

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Baue Dir Dein Coaching mit Themenbausteinen auf eigenen Wunsch zusammen

 


Jeder Baustein umfasst Einzelcoaching mit heilpädagogischen und systemischen Ansätzen.
Dabei werden in kreativer Weise Naturmaterialien wie Stein, Ton und Farben eingesetzt.


Kosten:


-Tagessatz für einen Themenbaustein sind 120 Euro/ 6 Stunden Einzelcoaching
-Kosten für weitere Einzelcoachings 20 Euro pro Stunde

Grundbaustein: ( Einmalige Schulung der Übungen ca. 1 Stunde 20 Euro)

„Stimm/ Atem/ Balanceübungen“
Zum lösen von Panzerungen und Umgang mit Stresssituationen

Mögliche Themenbausteine:

Themenbaustein 1: ( 1 Tag -6 Stunden -120 Euro)
„Verwurzelung"
Worin bin ich begründet und verwurzelt?
Was gibt mir Halt im Leben ?
Was sind Energieräuber in meinem Leben?

Themenbaustein 2: ( 1 Tag- 6 Stunden -120 Euro)
„Rund um Beziehungen „
Wie ist mein Umgang mit Beziehungen?
Wie gestalte ich meine Beziehung zu Anderen und mir Selber ?

Themenbaustein 3:( 1 Tag- 6 Stunden -120 Euro)
„ Inneres Kind/ Äussere Erwachsene“ 
Leben mein Inneres Kind und meine jetzige erwachsene Natur im Einklang miteinander oder liegen Sie im Zwiesspalt`?
Wie können diese zwei Parteinen in Einklang kommen?

Themenbaustein 4: ( 2 Tage- 12 Stunden -240 Euro)
„ Berufung/ Neuorientierung“
Wo stehe ich`?
Welche positiven und negativen Bausteine in meinem Leben existieren?
Lebe ich in meiner Berufung oder bin ich auf der Suche?

Themenbaustein 5: ( 1 Tag- 6 Stunden -120 Euro)
„ Ganzheitlichkeit/ Achtsamkeit“
Achte ich auf meine eigenen Bedürfnisse?
Was sind meine Bedürfnisse und wo sind meine Grenzen?
Wie gehe ich mit Stress um? Cortisol, was ist da?

Themenbaustein 6: ( 1 Tag- 6 Stunden -120 Euro)
„ Umgang mit depressiven Verstimmungen/ Burnout“
Bin ich denn schon depressiv?
Was kann ich tun bei dem Gefühl des Ausgebranntsein?
Gibt es Wege aus der negativen Spirale? Cortisol, was ist das?

Aktiven Bausteine: ( ca.jeweils 3 Stunden- 60 Euro)
1. Schnuppertauchen im Pool
2. Einfacher Klettersteig klettern

 

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